Nyttårsforsetter

Jeg har nylig viet meg til å leve et lykkeligere liv.

Derfor prøver jeg å leve hverdag med å putte inn noen smarte positive tanker og gjøremål.

Her er en kort liste på noen av de endringene jeg har gjort.

Hvem sier vi må vente til Nytt år 2017 for å lage noen nye vedtak? Jeg startet med noen endringer allerede i oktober.

1. Jeg mediterer gjerne en dag i uken, helst søndagen . Da finner jeg roen. Selv om det å bare sitte litt å kjenne på pusten også er en fin øvelse i å bare senke skuldrene 4-5 min i løpet av en stressende hverdag .

2. Si noe positivt til andre i løpet av dagen.

3. Skrive ned på et ark, hva som gleder deg... el som gir deg positivitet.

4. Trene, jeg legger inn minst 1-2 treningsøkter hver uke.

5. SMILE Denne høres kanskje litt merkelig ut: men om du gjør dette hver morgen når du ser deg selv i speiler - vil det gjøre noe med deg.

5 kommentarer

lisarorvik

02.12.2016 kl.11:00

Så fine mål du har satt deg :)

mittvakrehjem

06.12.2016 kl.01:11

Takk.

Marlene Lindtner

05.12.2016 kl.23:30

Lure tiltak - og absolutt ikke noe poeng å vente helt til nyttårsaften med å starte et "bedre" liv :)

mittvakrehjem

06.12.2016 kl.01:12

Marlene det er sant!! Just do it !

mairho

06.12.2016 kl.10:31

Veldig fine mål <3

Skriv en ny kommentar

hits