Overskudd

Etter en lang natt er det viktig å få i gang oksygen og blodomløp i kroppen. Derfor er det smart å ta noen dype innpust et par ganger før du står opp av senga . Når du så har stått opp, skal du strekke deg så langt du kan opp i luften. Dette hjelper på å få systemet i gang, som er sunt for muskelneurologien ved at blodet får strømme fritt i kroppen. Videre starter jeg alltid med et glass med en halv sitron squeeset sammen med vannet .

Så hvordan du velger å starte dagen legger føringen for alt du gjør og en god start gjør dagen til en god dag .

Vann med sitron hjelper på immunsystemet ditt . Sitroner har et høyt innhold av vitamin C og kalium. Vitamin C er god til å bekjempe forkjølelse og kalium stimulerer hjernen, nervefunksjonene og bidrar til å kontrollere blodtrykket.

Balanserer pH-en i kroppen din. Sitroner er en utrolig alkalisk mat, tro det eller ei. De er sunne på egenhånd, men inne i kroppene våre er de alkaliske og det er nøkkelen til god helse.

* Hjelper til med vekttap

*Hjelper fordøyelsen

*Fungerer som en mild og naturlig vanndriver

*Fint for huden

*Hydrerer lymfesystemet

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

mittvakrehjem

mittvakrehjem

40, Ålesund

I do belive in the old saying " What does not kill you makes you stronger"

Kategorier

Arkiv

hits